눈에 좋은 차 5가지

시력은 한 번 나빠지면 다시 복구되기 어렵기 때문에 꾸준히 관리를 해야 하는데 우선적으로 충분히 쉴 수 있도록 환경을 조성해주고 틈틈이 눈운동을 하는 등의 노력을 기울이는 것이 좋습니다. 눈에 좋은 차를 자주 마셔주는 것도 하나의 방법이 될 수 있으므로 어떤 종류들이 있는지를 알아보고 실천에 옮기면 도움이 될 수 있을 텐데 쉽게 구할 수 있는 종류들 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 우선 국화꽃에는 비타민A가 많이 들어있습니다. 비타민A는 간의 열을 낮추고 시력을 보호하는 기능을 하는데, 간기능의 회복과 함께 눈의 피로감을 풀어주는 데에도 탁월한 효과가 있습니다. 비타민A가 결핍되면 갑자기 어두운 환경에 갔을 때 눈이 빨리 적응을 못한다거나 안구건조증이 생길 수 있어 따로 보충을 해주면 좋습니다. 또..

2022.09.20