성인ADHD 자가진단법

 

요즘들어 많은 분들이 성인ADHD를 스스로 의심하면서 혼자서 테스트를 해 볼 수 있는 방법이 있는지를 궁금해 하시는데요. 잘 알려져 있는 것처럼 주의력결핍 과잉행동장애라는 의미를 갖고 있는 ADHD와 다르게 성인ADHD는 조금 다른 증상들이 나타날 수 있어 성인ADHD 자가진단법으로 증상들을 간단히 확인해 보는 시간을 갖는다면 판단에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

우선 ADHD는 주의산만, 충동성, 과잉행동이 주요한 증상으로 대체로는 아동기에 발생해 만성적인 질환으로 이어지게 됩니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 가족력이 요인이 될 수 있고 신경학적, 유전적 연관성이 나타나는 혼합 행동 장애 중 하나입니다. 아동, 청소년기에 시작된 ADHD는 충동성, 과잉 행동에 집중되는 경향이 있으나 나이가 들어도 집중력 결핍은 잘 개선되지 않는 특징이 있어서 반복적으로 진행되어야 하는 의무적인 패턴들을 정확하게 수행하지 못하고 자꾸 잊어버리는 습관을 갖게 될 수 있습니다.

 

 

지능지수가 일반적인 수준임에도 불구하고 우울증이나 강박증 등의 정신질환에 노출되기 쉬우며, 학교나 직장 등의 사회 생활에 적응을 잘 하지 못하기도 합니다. 성인ADHD 자가진단법을 해보기 위해서는 다음과 같은 증상들이 있는지를 면밀히 관찰해 보아야 합니다. 정리 정돈을 잘 하지 못하는 습관이나, 물건을 어디에 두었는지를 자주 까먹는 것, 물건을 자주 잃어버리는 습관과, 앉아 있을 때 손발을 자꾸만 움직이게 되는 점이 특징으로 거론됩니다. 또, 사소한 실수가 많으며 세밀함을 요하는 작업에서 큰 어려움을 느낄 수 있습니다. 주어진 일을 끝마치는 게 매우 어렵게 느껴지는 것이나 일을 해결 하는 데에 상당한 시간이 소요되고 잘 미루는 것, 급하게 행동하는 것이나 깔끔한 정리가 어려운 것, 생각을 한 번 시작하면 계속적으로 하는 경향이 있고 쉬는 날에도 편하게 쉬지 못하기도 합니다.

 

 

이 외에도, 단순한 반복 작업을 지루해 하는 탓에 무리에서 능력을 인정 받기가 어렵다거나 감정 조절 혹은 충동 장애로 이성에 대한 유혹에 약하다거나 경제관념이 부족한 것, 한 가지 일에 지나치게 몰두하는 것, 또 이로 인한 갈등을 회피하고자 거짓말을 하는 경우가 있을 수 있습니다. 이런 증상들이 반복될 때에는 성인ADHD 자가진단법을 통해서 내가 ADHD 증상이 있는 것이 아닐까 짐작해 볼 수 있으나 다만 ADHD는 정밀 진단과 치료가 필요한 질환이기 때문에 속단을 하기 보다는 의료진을 통한 검사, 상담을 권장하고 있습니다. 특히나 성인 ADHD를 겪고 있는 사람 중에서 약물 치료를 하는 경우도 많기에 체계적인 검사로 질환임이 확인되었다면 그에 적합한 치료까지도 병행하는 것이 바람직합니다.